Om mig
Mit fundament
mig og mine relationer
Jeg er psykoterapeut med fokus på relationer, og tilbyder individuel terapi og parterapi fra min klinik, centralt beliggende i Bagsværd. Mit arbejde tager udgangspunkt i de relationelle mønstre, der kan gøre det svært at være i kontakt – både med sig selv og med andre. Jeg hjælper unge og voksne i alle aldre, uanset køn og religiøs overbevisning, med at skabe bedre forståelse for sig selv og mestre livet mere trygt og bevidst.
Jeg arbejder med individuelle forløb, par og grupper og har blandt andet specialiseret mig i at støtte mennesker, der har oplevet voldelige relationer, så de kan genvinde styrke, tryghed og selvfølelse. Som psykoterapeut med fokus på relationer lægger jeg særlig vægt på at skabe trygge rammer, hvor det er muligt at udforske og forstå svære oplevelser.
Min viden om relationer er ikke kun teoretisk. Den udspringer også af mit eget liv. Jeg ved, hvordan det kan føles, når kontakten glipper – når man længes efter forbindelse, men i stedet oplever afstand, afvisning eller forvirring. Mine erfaringer fra egne nære relationer – til forældre, søskende og i parforhold – har vækket en dyb nysgerrighed og et vedvarende engagement i det, der kan stå i vejen for kontakt. Jeg ved, hvor sårbart det kan føles at række ud, og hvor stærkt og helende det kan være, når man bliver mødt.
at finde ro, mening og bevægelse
Fundamentet i mit terapeutiske virke hviler både på faglighed og levet liv. Ud over en certificeret psykoterapeutuddannelse og 25 års arbejdsliv med ledelse og planlægning, trækker jeg på en skelsættende rejse hjem til mig selv. Jeg har selv siddet som klient og erfaret, hvordan terapeutiske samtaler kan åbne forbindelsen til det indre landskab og give ro, mening og bevægelse.
Kombinationen af teoretisk viden, det levede liv og personlige selvindsigt giver mig en solid ballast til at møde og støtte dig med nærvær, rummelighed og autenticitet.
mit teoretiske afsæt
Jeg arbejder eksistentielt og oplevelsesorienteret, og mit teoretiske afsæt er blandt andet emotionsfokuseret terapi (EFT) og neuroaffektiv udviklingspsykologi. Min tilgang inddrager både tanker, følelser og kropslige sansninger, og jeg tror på, at ægte forandring sker, når vi bliver mødt lige dér, hvor vi er.
At finde hjem
Klienterne jeg møder er på en eller anden måde faret vild i livet. En del står med oplevelsen af, at det er svært at navigere i relationen til sig selv og andre. De kan som eksempel føle sig for meget, føle sig utilstrækkelige. Nogle kan ave vanskeligt ved at mærke sig selv eller bliver nemt overvældet af følelser. De kan opleve kontroltab og føle sig forkerte. Mange føler sig også frygtelig ensomme, både alene og sammen med andre.
Hver især bringer deres individuelle bagage og søger hjælp til at finde retning i en tilstand, der er blevet for svær at bære alene. For mange kræver det mod at række ud og turde dele sin sårbarhed med en fremmed. Når vi finder mod til at dele vores historie med én, der møder os med nærvær og empati, opstår muligheden for forandring. Forandring, der skaber indsigt og dybere forståelse for vores væren med os selv og andre. Vi genfinder fodfæstet og går styrket ad vejen, der leder hjem til os selv.
Det helende arbejde tager afsæt i det terapeutiske rum. Det lykkes, når klienten oplever, at relationen til terapeuten er tillidsfuld og giver følelsen af at blive mødt og spejlet. Som terapeut følger jeg klienten på vej og understøtter motivationen til at udforske sit indre landkort. Jeg hjælper med at forstå de fænomener, der opstår undervejs
Jeg håber at få lov til at tage del i rejsen hjem til dig.
You have to arrive at a place before you can leave it
Leslie S. Greenberg
Teoretisk baggrund
- Psykoterapeut MPF, SEOP Skolen for eksistentiel og oplevelsesorienteret psykoterapi
- Emotionsfokuseret parterapeut MPF, EFT-Instituttet
- Emotionsfokuseret terapi for par, Psykoterapeutforeningen
- Parrådgiver, Partelefonen v. Styrk Familierne
- Efteruddannelse i psykiske voldsdynamikker, Omdrejningspunktet
Praktisk erfaring
- Parrådgiver
- Gruppefacilitator
- Psykologisk rådgiver
- Mentor
- Personaleleder
- Pædagogisk konsulent