TRINE ASMUND, PSYKOTERAPEUT MPF
har i brug for hjælp til at nå hinanden?
Jeg tilbyder parterapi i Kgs. Lyngby med emotionsfokuseret parterapi som forståelsesramme.
Mulighed for hurtig opstart.
Emotionsfokuseret parterapi i Kgs. Lyngby
I min hyggelige praksis i Kgs. Lyngby, arbejder jeg med mennesker, der oplever, at forholdet mellem dem har det svært. Terapien tager afsæt i jeres indivduelle oplevelser og erfaringer og med den emotionsfokuserede tilgang som forståelsesramme.
Udfordringer, mange par oplever
- I skændes ofte – eller trækker jer fra hinanden
- I savner nærhed, kontakt og følelsen af “os”
- Intimiteten eller seksualiteten føles svær eller fraværende
- Tilliden er blevet udfordret
- Jalousi eller usikkerhed fylder i relationen
- Utroskab har skabt smerte og afstand
At møde hinanden på ny
Vi bærer hver især på en historie, der på godt og ondt har lært os at navigere i livet. Når der er knas i relationerne, er det ofte fortidens spøgelser, der står i vejen for en sund dynamik.
I det parterapien undersøger vi i fællesskab, hvad der sker, når I står med oplevelsen af ikke at kunne nå hinanden. Hvilke barrierer blokerer for kontakten? Når I får indblik i, hvad der ligger til grund for jeres egen og den andens ageren, opstår fundamentet for at møde hinanden på ny.
Uanset udfordringen er I ikke alene – og der er hjælp at hente.
Hvor lang er et forløb?
Et terapiforløb kan være af kortere eller længere varighed. Om det skal være kort eller langt, afhænger af jeres behov. I løbet af den første session aftaler vi, hvad der skal være fokus for samtalen. Fokus kan justeres og ændres undervejs i terapiforløbet.
Emotionsfokuseret parterapi er en evidensbeaseret terapiform, der hjælper mange par til at overvinde kriser eller komme videre hver for sig på en oplyst måde. Emotionsfokuseret parterapi henvender sig til alle, der ønsker at styrke deres indbyrdes relation – par, søskende, venner, voksne børn og deres forældre.
→ Læs mere om emotionsfokuseret terapi
Klienterne fortæller...
“Parterapien hos Trine har hjulpet os med at forstå det mønster, der aktiveres mellem os i konflikter. Vi er blevet klogere på, hvad det er for nogle dybe og underliggende mekanismer, der går i gang i os hver især, og hvordan de kan være med til at trigge den andens dybere usikkerhed. Og måske vigtigst af alt, har vi fået øje på, at disse usikkerheder ofte ikke har noget med den anden at gøre — det er som regel tidligere erfaringer og ‘sandheder’ der larmer inde i os selv, som spænder ben for den nærhed og kærlighed, vi egentligt længes efter fra hinanden.”
“Trine er god til at veksle mellem at tjekke ind med os hver især, og sørge for at begges oplevelser og følelsesverdener får tid og plads i sessionen.”
“Parterapien har hjulpet os til at finde ind til det bløde sted bagved forsvar og automatreaktioner, så vi i dag meget bedre kan dele hvad der sker indeni os på en sårbar måde. Og dermed faktisk komme meget nærmere hinanden, end vi kunne før.”
“Trine har været rigtig god til at hjælpe os med at bevidstgøre mekanismer, der ellers har styret os i det ubevidste. Vi har i dag fået et fælles sprog for vores dynamik, og en større empati og forståelse for hinandens sårbarheder. Vi kan stadig trigge hinanden og ryge tilbage i de helt dybe og svære følelser, men vi har fået strategier til at bremse eskaleringen (størstedelen af gangene), og vi har fundet ud af vigtigheden af at reparere og vende tilbage til hinanden, når vi ikke længere er aktiverede.”