TRINE ASMUND, PSYKOTERAPEUT MPF
Parterapeut i Lyngby
har I brug for hjælp til at nå hinanden?
Oplever I udfordringer i parforholdet, kan parterapi hjælpe jer med at forstå hinanden bedre og håndtere konflikter på en konstruktiv måde. Som parterapeut tilbyder jeg jer et trygt rum, hvor I kan arbejde med kommunikation, nærhed og relationen mellem jer.
Book en gratis samtale
Valget af parterapeut skal føles rigtigt. Kontakt mig allerede i dag for en uforpligtende og gratis samtale hvor vi kan afklare, om jeg er den rette til at hjælpe jer videre fra det sted, I står.
hvad koster parterapi?
Prisen på en session af 75 minutters varighed koster 1.600 kr. Klik for at læse mere om priser på psykoterapi og parterapi.
find vej
I finder klinikken på Christian X’s Allé 168 i Lyngby. Nem adgang med bil og offentlig transport.
valg af parterapeut i lyngby
hvorfor vælge trine asmund?
Jeg kender følelsen af, at kontakten glipper. Af længslen efter nærhed, der mødes af afstand, afvisning eller forvirring. Mine egne erfaringer fra nære relationer – som barn, søskende og partner – har vækket en dyb nysgerrighed på det, der kan stå i vejen for kontakt mellem mennesker.
Denne nysgerrighed har ført mig ind i det psykoterapeutiske arbejde og givet mig mod til både at undersøge mig selv og fordybe mig fagligt. Samtidig har den været drivkraften bag den vigtigste rejse, jeg har foretaget: rejsen hjem til mig selv.
Mit terapeutiske arbejde er derfor forankret i både faglighed og levet liv. Jeg er uddannet psykoterapeut med en overbygning i emotionsfokuseret parterapi og har arbejdet med mennesker gennem hele mit voksne liv.
Jeg ved, hvor sårbart det kan være at række ud efter hjælp. Og jeg ved, hvor stor betydning det kan have at blive mødt med nærvær, respekt og forståelse. Derfor møder jeg jer uden skyld og uden facitliste – men med en oprigtig interesse i at forstå det, I står i, og hjælpe jer med at finde tilbage til kontakten med hinanden.
Parterapi i Kgs. Lyngby
I rolige omgivelser i Lyngby Behandlerhus med central beliggenhed i Lyngby, arbejder jeg som parterapeut med mennesker, der oplever, at forholdet mellem dem har det svært. Parterapien tager afsæt i jeres indivduelle oplevelser og erfaringer og med den emotionsfokuserede tilgang som forståelsesramme.
Udfordringer, mange par oplever
- I skændes ofte – eller trækker jer fra hinanden
- I savner nærhed, kontakt og følelsen af “os”
- Intimiteten eller seksualiteten føles svær eller fraværende
- Tilliden er blevet udfordret
- Jalousi eller usikkerhed fylder i relationen
- Utroskab har skabt smerte og afstand
At møde hinanden på ny
Vi bærer hver især på en historie, der på godt og ondt har lært os at navigere i livet. Både i mit arbejde som psykoterapeut og parterapeut har jeg erfaring med at hjælpe mennesker, der er udfordret i deres relationer. Mange gange er det fortidens spøgelser, der står i vejen for en sund dynamik.
vi undersøger i fællesskab
I det parterapien undersøger vi i fællesskab, hvad der sker, når I står med oplevelsen af ikke at kunne nå hinanden. Hvilke barrierer blokerer for kontakten? Når I får indblik i, hvad der ligger til grund for jeres egen og den andens ageren, opstår fundamentet for at møde hinanden på ny.
Uanset udfordringen er I ikke alene – og der er hjælp at hente.
Emotionsfokuseret parterapi er en evidensbeaseret terapiform, der hjælper mange par til at overvinde kriser eller komme videre hver for sig på en oplyst måde. Emotionsfokuseret parterapi henvender sig til alle, der ønsker at styrke deres indbyrdes relation – par, søskende, venner, voksne børn og deres forældre.
→ Læs mere om emotionsfokuseret terapi
Psykoterapi eller parterapi?
Få en gratis samtale
Overvejer du at kontakte en psykoterapeut eller parterapeut og er du i tvivl om, hvem der er den rette for dig?
For afklaring tilbyder jeg en gratis samtale af 15 minutters varighed.
kontakt mig uforpligtende
Du er meget velkommen til at kontakte mig uforpligtende enten ved at udfylde formularen eller give mig et kald.
Jeg vender tilbage indenfor 24 timer.
Klienterne fortæller...
“Parterapien hos Trine har hjulpet os med at forstå det mønster, der aktiveres mellem os i konflikter. Vi er blevet klogere på, hvad det er for nogle dybe og underliggende mekanismer, der går i gang i os hver især, og hvordan de kan være med til at trigge den andens dybere usikkerhed. Og måske vigtigst af alt, har vi fået øje på, at disse usikkerheder ofte ikke har noget med den anden at gøre — det er som regel tidligere erfaringer og ‘sandheder’ der larmer inde i os selv, som spænder ben for den nærhed og kærlighed, vi egentligt længes efter fra hinanden.”
“Trine er god til at veksle mellem at tjekke ind med os hver især, og sørge for at begges oplevelser og følelsesverdener får tid og plads i sessionen.”
“Parterapien har hjulpet os til at finde ind til det bløde sted bagved forsvar og automatreaktioner, så vi i dag meget bedre kan dele hvad der sker indeni os på en sårbar måde. Og dermed faktisk komme meget nærmere hinanden, end vi kunne før.”
“Trine har været rigtig god til at hjælpe os med at bevidstgøre mekanismer, der ellers har styret os i det ubevidste. Vi har i dag fået et fælles sprog for vores dynamik, og en større empati og forståelse for hinandens sårbarheder. Vi kan stadig trigge hinanden og ryge tilbage i de helt dybe og svære følelser, men vi har fået strategier til at bremse eskaleringen (størstedelen af gangene), og vi har fundet ud af vigtigheden af at reparere og vende tilbage til hinanden, når vi ikke længere er aktiverede.”