Parterapi i Kgs. Lyngby
har i brug for hjælp til at nå hinanden?
Emotionsfokuseret parterapi fra klinik med central beliggenhed i Kgs. Lyngby (tidligere klinik på Bagsværd Torv).
Mulighed for hurtig opstart.
Emotionsfokuseret parterapi i Kgs. Lyngby
I min hyggelige praksis i Kgs. Lyngby, arbejder jeg med mennesker, der oplever, at forholdet mellem dem har det svært. Måske er troen på ”et os to” blegnet. Disharmoniens negative spor har kastet et slør på kærligheden, og lysten til at være en del af hinandens liv kan være udfordret. Emotionsfokuseret parterapi er en evidensbeaseret terapiform, der hjælper mange par til at overvinde kriser eller komme videre hver for sig på en oplyst måde.
Udfordringer, mange par oplever
- I skændes ofte – eller trækker jer fra hinanden
- I savner nærhed, kontakt og følelsen af “os”
- Intimiteten eller seksualiteten føles svær eller fraværende
- Tilliden er blevet udfordret
- Jalousi eller usikkerhed fylder i relationen
- Utroskab har skabt smerte og afstand
At møde hinanden på ny
Vi bærer hver især på en historie, der på godt og ondt har lært os at navigere i livet. Når der er knas i relationerne, er det ofte fortidens spøgelser, der står i vejen for en sund dynamik.
I det parterapien undersøger vi i fællesskab, hvad der sker, når I står med oplevelsen af ikke at kunne nå hinanden. Hvilke barrierer blokerer for kontakten? Når I får indblik i, hvad der ligger til grund for jeres egen og den andens ageren, opstår fundamentet for at møde hinanden på ny.
Uanset udfordringen er I ikke alene – og der er hjælp at hente.
Hvor lang er et forløb?
Et terapiforløb kan være af kortere eller længere varighed. Om det skal være kort eller langt, afhænger af jeres behov. I løbet af den første session aftaler vi, hvad der skal være fokus for samtalen. Fokus kan justeres og ændres undervejs i terapiforløbet.
Emotionsfokuseret parterapi henvender sig til alle, der ønsker at styrke deres indbyrdes relation – par, søskende, venner, voksne børn og deres forældre.
Jeg tilbyder emotionsfokuseret parterapi fra min klinik i Kgs. Lyngby. En klinik med ro og plads til at arbejde med relationerne på en tryg måde.
Udtalelse fra klienter
” Vi startede i terapi hos Trine efter en svær episode i vores relation, og en generel følelse af, at konflikterne styrede os alt for meget. Vi drømte om mere stabilitet og tryghed.
Parterapien hos Trine har hjulpet os med at forstå det mønster, der aktiveres mellem os i konflikter. Vi er blevet klogere på, hvad det er for nogle dybe og underliggende mekanismer, der går i gang i os hver især, og hvordan de kan være med til at trigge den andens dybere usikkerhed. Og måske vigtigst af alt, har vi fået øje på, at disse usikkerheder ofte ikke har noget med den anden at gøre — det er som regel tidligere erfaringer og ‘sandheder’ der larmer inde i os selv, som spænder ben for den nærhed og kærlighed, vi egentligt længes efter fra hinanden.
Parterapien har hjulpet os til at finde ind til det bløde sted bagved forsvar og automatreaktioner, så vi i dag meget bedre kan dele hvad der sker indeni os på en sårbar måde. Og dermed faktisk komme meget nærmere hinanden, end vi kunne før.
Trine har været rigtig god til at hjælpe os med at bevidstgøre mekanismer, der ellers har styret os i det ubevidste. Vi har i dag fået et fælles sprog for vores dynamik, og en større empati og forståelse for hinandens sårbarheder. Vi kan stadig trigge hinanden og ryge tilbage i de helt dybe og svære følelser, men vi har fået strategier til at bremse eskaleringen (størstedelen af gangene), og vi har fundet ud af vigtigheden af at reparere og vende tilbage til hinanden, når vi ikke længere er aktiverede.
Trine er et varmt og empatisk menneske. Hun er en engageret og anerkendende terapeut, der udfordrer dynamikkerne mellem os på en varm og omsorgsfuld måde. Hun er god til at veksle mellem at tjekke ind med os hver især, og sørge for at begges oplevelser og følelsesverdener får tid og plads i sessionen “